Apple Watch レビュー｜健康管理のために購入して変化した生活8選。

普段時計をつけない習慣の私が、健康管理のために購入して3ヶ月。
実際に変わった生活環境や習慣を詳しくお伝えしていきます。

購入したApple Watchとバンド。

Apple Watchの全シリーズを比較検討した際に、ビジネスでも日常でも活躍できるナンバリングモデルのSeries7を購入しました。

（Apple Watch 7から9まで大きな変化が無かったため、型落ちのセール品を狙って安く購入）

本体がステンレスシリーズであり、若干の重さがあったためでバンドは軽量で高級感のあるPITAKAのWatch Bandを購入しました。
運動やビジネスなどシーンを問わず、利用できるのもGoodです。

Apple Watchを購入して変化した生活８選。

健康面

運動習慣が身についた。

毎朝、睡眠時間を見るのが楽しみになった。

睡眠スケジュールの設定を設定することで基本的に自動で睡眠の計測が可能となります。

睡眠スケジュールの時間外に仮眠をしても、睡眠として計測されません。

もし、お昼時間も計測したい人や睡眠が不規則な方は、AutoSleepなどのサードパーティ製のアプリを使うと解消されます。

仮眠が簡単に出来るようになって、午後の体調が良くなった。

電車の乗り過ごしや、仕事の休憩時間などにさっとアラームをかけて、時間に気を取られず仮眠できます。

もちろんiPhoneでも音の出ないアラームが出来ますが、iPhoneとは違いいつでも身につけているので使いたいのに使えない！という事が本当になくなりました。

日常生活

Apple Payで手軽に買い物ができるようになった。

サイドボタンを2回押すだけで起動できるため、本当にストレスフリーです。
また、Suicaなどの交通系ICカードはボタン無しで支払い出来るのでさらに楽ですね。

iPhoneとのBluetooth接続やセルラー契約などせずとも、Apple watch単体で電子決済出来るので、買い物だけであればiPhoneを持ち歩かなくて済みます。

通知にすぐ気が付くようになった。

Apple Watchでは振動で通知をお知らせしてくれます。もちろん不要な通知はiPhoneの通知とは別に設定できます。

通知内容が確認できれば、緊急の内容であれば直ぐに対応出来るし、急ぎじゃなければ後回しにも出来る。（iPhoneではどうしても、一度取り出す必要があります）

強さも２段階ありますが通常でも気付かない事はほとんどありません。

iMacやMacbookがシームレスに開けるようになって快適になった。

注意点としては、一度電源を切ったMacは直接パスワードを入力する必要があります。

※Apple Watchが睡眠モードになっている時はApple Watchで解除出来ません。

Siriを使うようになった。

最近の車では、Apple Carが利用でき、Siriも簡単に起動できますが、対応していない車やdocomo in Car Connectを利用時はSiriが使えません。

そんな時にApple WatchのSiriであれば、簡単に音声操作が出来るので安心して利用できます。

個人的には誤作動が一番少ないデジタルクラン起動が使いやすいです。

毎日の充電端末が1つ増えてしまった。

日々の生活に電子端末の充電は付き物です。その充電の手間が１〜２日に1回増える事になります。

まとめ

思っている以上に生活に良い変化があったのは購入して何より良かったことです。

ただ、あくまで健康状態の数値化をしてくれるだけなので、自分自身の生活習慣にどう反映させるかが大事なポイントになるかと思います。

筆者にとっては、運動量の数値化が行動のきっかけになっています。

そのため、日々の運動量や健康管理を視覚的に把握したい方にとっておすすめのデバイスです。